7 Manfaat Air Beras yang Jarang Diketahui,Tingkatkan Kesehatan Kulit hingga Kesehatan Rambut

  • Whatsapp

Sebelum membuang sisa air beras, perlu diketahui manfaatnya.

Beras putih telah mendapatkan populatinya sebagai ramuan kesehatan alami karena banyak manfaatnya bagi tubuh.

Air beras adalah air yang sisa dari proses merendam atau merebus beras.

Anda dapat menyiapkannya dengan merendam setengah cangkir beras dalam dua hingga tiga cangkir air bersih, selama setengah jam, pada suhu ruangan.

Ayak campuran tersebut untuk mendapatkan beras.

Anda juga dapat merebus sepertiga cangkir terlarut udara beras mentah dalam air yang jernih.

Airnya harus dua lipat jumlah beras, biarkan mendidih selama 20 menit kemudian saring air beras setelah dingin.


5. Terlibat dalam Penyakit Sel Cancer: Air beras juga digunakan dalam penelitian untuk pengobatan penyakit kanker dan dapat membantu membuat zat-zat kimia yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Inilah beberapa manfaat air beras yang perlu Anda ketahui:


1. Bagus untuk kesehatan pencernaan.

Air beras mengandung pati yang dikenal karena khasiat tenangnya dan dapat membantu mengatasi permasalahan pencernaan.

Jika Anda merasakan gejala diare atau terasa perut tidak enak, minum air beras yang sudah difermentasikan dapat membantu.

Bertindak sebagai zat pengikat, pati membantu mengatasi ketidaknyamanan dan meningkatkan kestabilan lingkungan usus.


2. Rehidrasi

Setelah atau selepas sakit atau melakukan aktivitas fisik yang berat, sangat penting untuk melakukan rehidrasi yang tepat.

Air beras menawarkan keseimbangan elektrolit alami, sehingga menjadi pilihan yang ideal untuk rehidrasi.

Cairan ini membantu memulihkan cairan dan mineral yang hilang, mencegah dehidrasi dan kelelahan.


3. bagus untuk kulit

Beras kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat memberikan manfaat penyelamat bagi kulit.

Tetes air beras telah digunakan sebagai perawatan kecantikan tradisional di banyak negara Asia untuk mendapatkan kulit yang berseri.

Anda dapat menggunakan air beras sebagai toner, dengan menepuk-nepukkannya dengan lembut pada wajah Anda menggunakan bola kapas.

Atau bisa juga gunakan sebagai bantalan air mandi yang tenang untuk meredakan kondisi kulit yang iritasi seperti eksim atau luka bakar cuaca.


4. Perawatan rambut

Menggunakan air beras untuk menutrisi rambut dapat meningkatkan kekuatan dan keindahan rambut.

Asam amino yang terdapat dalam air beras membantu memperbaiki folikel rambut yang rusak dan mengurangi kejadian rambut patah.

Setelah keramas, bilas rambut dengan serum air beras untuk meningkatkan kilau dan kesehatan rambut secara menyeluruh.


5. Tingkatkan kekebalan tubuh

Salah satu manfaat utama air beras adalah membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Terutama sistem kekebalan tubuh yang kuat sangatlah penting untuk mencegah penyakit dan menjaga kesehatan tubuh yang seimbang.

Mengungkapkan bahwa air beras kaya akan vitamin dan mineral essensial, seperti vitamin B, besi, zink, dan magnesium, yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

Termanislah dengan air beras secara bergantian untuk membantu memperkuat kemampuan tubuh dalam melawan infeksi dan penyakit.


6. Redakan kram menstruasi

Penelitian yang diterbitkan oleh National Institute of Health menyatakan bahwa bagi wanita yang mengalami nyeri kram menstruasi, air beras dapat berperan sebagai obat alami untuk mengatasi kram tersebut.

Khasiat air beras ini beredar bahwa dapat menenangkan, sehingga bisa membantu mengurangi ketegangan otot dan pendarahan yang dirasakan saat menstruasi.

Minum secangkir air hangat diseduh dari beras ketika Anda merasa tidak nyaman untuk merasakan kelegaan.


7. Manajemen berat badan

Baru-baru ini, para peneliti telah menyadari bahwa air beras dapat digunakan sebagai cara bagi beberapa orang untuk menurunkan berat badan.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, superior air beras dapat membantu Anda dalam perjalanan mengurangi berat badan.

Air beras rendah kalori dapat menjadi alternatif minuman manis yang sehat.

Mengonsumsi air beras dapat membantu Anda untuk merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi ingin makan camilan di antara waktu makan.


Baca berita lain seputar kesehatan

Related posts