Jahe rebuskannya menjadi salah satu minuman herbal yang kaya akan manfaat.
memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat, yang telah dipercaya dapat membantu meningkatkan pergerakan saluran cerna.
Jahe busuk sering digunakan untuk pengobatan rumahan seperti meredakan sakit perut, mual, dan nyeri.
“Ini adalah 4 manfaat dari minum air rebusan jahe kosong.
Keempat Manfaat Minum Air Rebusan Jahe saat Perut Kosong
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Salah satu manfaat melahap air rebusan jahe kosong perut adalah meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Tanaman rimpang ini dapat membantu meningkatkan produksi enzim-enzim pencernaan yang efektif untuk membantu memecahkan makanan.
Jahe dapat membantu meningkatkan gerakan gerakan peristaltik atau gerakan yang membantu menurunkan makanan melalui sistem pencernaan, sehingga makanan menjadi lebih mudah dicerna dan diserap.
2. Bantuan untuk menurunkan berat badan
Jahe yang direbus dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan peredaran lemak tubuh. Selain itu, jahe bersifat mangental nafsu makan, serta mencegah konsumsi makanan yang berlebihan.
Mengonsumsi air rebusan jahe ketika perut kosong dapat mendukung perasaan kenyang yang lebih lama.
3. Melawan kerusakan oksidatif
Manfaat meminum air rebusan jahe setelah perut kosong di antaranya adalah melawan kerusakan oksidatif. Kerusakan oksidatif dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan dini, penyakit jantung, dan bahkan kanker.
Jahe kaya akan senyawa antioksidan seperti gingerol dan shogaol. Antioksidan ini berperan sebagai “pembersih” radikal bebas, yaitu molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel tubuh.
.
Enzim ini membantu menjaga tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh stres oksidatif.
4. Mengontrol gula darah
Mengonsumsi air rebusan jahe secara teratur dalam keadaan perut kosong juga dipercaya dapat membantu mengelola kadar gula darah.
Pasalnya, jahe dapat mencegah peningkatan kadar gula darah setelah makan serta meningkatkan sensitivitas insulin.
Dengan cara demikian, air jahe bermanfaat bagi orang dengan diabetes atau mereka yang termasuk dalam kategori berisiko.
