Luar Biasa, Air Rebusan Labu Siam Bisa Menyembuhkan 5 Penyakit Ini

  • Whatsapp

Labu siam dikenal sebagai salah satu sayuran yang sering digunakan dalam masakan Indonesia.

Dipercaya juga memiliki manfaat kesehatan yang tidak biasa.

.

Wah, apakah sih penyakit yang bisa disembuhkan oleh rebusan labu siam?

Berikut ini penjelasan selengkapnya.

Air rebusan labu siam memiliki beberapa manfaat yang dapat menguntungkan kesehatan anda. Terbuat dari potongan labu siam melakukan penyajian, labu siam direbus dengan air hingga bumbu meresap ke dalamnya, yaitu tengiri sendok atau dua sendok cicipi garam, gunakan gula merah sebanyak satu sendok teh.

Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa kondisi kesehatan yang bisa dibantu dengan konsumsi air rebusan labu siam:

1. Menurunkan tekanan darah tinggi

Air rebusan labu siam banyak mengandung kalium, mineral yang mempengaruhi tekanan darah.

Kalium berfungsi untuk memastikan keseimbangan kadar natrium di dalam tubuh, sehingga tekanan darah tetap stabil.

Bagi penderita hipertensi, minum air rebusan labu siam secara teratur bisa menjadi salah satu cara alami untuk mengontrol tekanan darah.

2. Membantu menurunkan kadar gula darah

Labu siam mengandung banyak serat dan indeks glikemik rendah, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Dalam hidangan yang direbus, terdapat bahan yang dipercaya membantu weekday dalam mengatur produksi insulin, melakukan membajak menguntungkan bagi penderita diabetes jenis 2.

3. Membantu mengatasi asam urat adalah dengan menjaga asupan gula seimbang, mengonsumsi makanan yang kaya serat dan rendah lemak, serta menjaga suasana hati yang positif dan tidak stres.

Cairan rebusan labu siam dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Kandungan air dan zat diuretik alami di dalamnya membantu membuang kelebihan asam urat melalui urin, sehingga mencegah pembentukan kristal pada sendi yang menyebabkan sakit.

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Labu siam mengandung antioksidan dan serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Hal ini membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular yang berisi seperti serangan jantung dan stroke.

5. Mendetoksifikasi tubuh

Air rebusan labu siam memiliki khasiat khasiatlmn melepaskan air kekotoran pada tubuh yang membantu meningkatkan fungsi detoksifikasi.

Minuman ini juga mendukung untuk menjaga keseimbangan fungsi ginjal yang sehat, sehingga mencegah kemunculan batu ginjal.

Cara mengonsumsi air rebusan buah labu siam

Untuk menikmati manfaatnya, rebus irisan labu siam di dalam air hingga air mendidih, kemudian saring dan minum airnya.

Kalau boleh konsumsi dengan tidak menambah gula atau pemanis untuk mendapatkan manfaat paling maksimal.

Minuman air rebusan labu siam adalah minuman alami yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Pada dasarnya, air bisa menjadi solusi sederhana untuk mendukung kesehatan tubuh dengan cara menurunkan tekanan darah dan membantu mengontrol kadar gula darah serta asam urat.

Tapi, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara berulang-ulang. (*)

Related posts