Makan tanpa garam pasti terasa sangat kurang.
Bahkan garam lebih cocok menjadi pengganti micin atau MSG.
Saat ini, masih banyak masyarakat yang kesulitan melepaskan diri dari kebiasaan menggunakan rempah-rempah dapur ini.
Cita rasa lezat masih bisa didapatkan tanpa garam dengan cara ini.
Kita dapat langsung menurunkan berat badan dengan cara ini dengan mudah.
Rahasia Makan Enak Tanpa Garam
Diet mayo sangat dikenal karena memiliki alasan-alasan tertentu.
Karena itu, program diet yang dikembangkan Mayo Institute USA ini menghasilkan kesan yang terlihat.
Hanya dalam 13 hari, kita sudah bisa merasakan penurunan berat badan sekitar 7 sampai 13 kg.
Selain itu, cara dietnya pun sederhana, hanya dilarang untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung garam ataupun MSG serta air es.
Tidak ada jenis makanan yang termasuk dalam daftar larangan.
Kedengarannya mudah, kan?
Namun, saat menjalankannya, ada beberapa orang yang sudah menyerahnya di tengah jalan.
Alasannya rata-rata karena merasa bosan dengan makanan yang kurang lezat.
Sampai level tertentu, makanan harus hanya direbus, dikukus, atau dipanggang.
Padahal dengan mengetahui triknya, kita bisa membuat diet mayo ini tidak terasa seperti sedang melakukan diet.
Rasa makanan masih lezat.
Bagaimana caranya?
Kalau kita punya kesadaran, banyak “garam” atau “MSG” disekitar kita dengan bentuk lain, yaitu bumbu dapur.
Kita bisa mengolah bawang-bawang, empon-emponan sampai bumbu butiran seperti kemiri, ketumbar, dan lada dengan lebih efektif!
Tersedia juga jeruk nipis atau lemon yang dapat meningkatkan rasa.
Misalkan ketika memanggang ayam atau daging, kita bisa menambahkan lada dan perasan jeruk nipis di atasnya.
Juga dapat membuat rempah campuran sendiri untuk menggantikan garam, dan membuat makanan menjadi lebih lezat.
Bahan-bahan yang dicampur kali ini disusun oleh American Heart Association, yaitu: ½ sendok teh cabai kering, 1 sendok teh bubuk bunga pala, 1 sendok teh bubuk basil, 1 sendok teh bubuk bawang merah, 1 sendok makan bubuk bawang putih, 1 sendok teh bubuk lada hitam, 1 sendok teh bubuk thyme, dan 1 sendok teh peterseli kering.
Pastikan bumbu kering sepenuhnya disimpan di tempat yang sejuk dan gelap, untuk memaksimalkan aroma yang dikeluarkan saat dicampur dengan makanan.
Ya, sekarang tidak ada alasan lagi untuk menyerah dengan diet mayo!