6 Cara Artis Hollywood Jaga Tubuh Tetap Langsing

  • Whatsapp

Mengawasi berat badan agar tetap ideal merupakan salah satu pola hidup sehat yang wajib dilaksanakan. beberapa cara anak secara sehat bisa dilakukan dengan mengikuti pola diet.

dan seksi.

rangkum berikut ini.

1. Deputi mannequin kastel Jose Miranda Kerr hanya mengonsumsi minyak kelapa dalam makanannya

Miranda Kerr adalah model cantik. Bentuk tubuhnya masih terlihat sempurna, meskipun dia juga sedang hamil. Rupanya, Miranda juga memiliki cara menyimpan tubuhnya agar tetap ramping dan menawan.

Berikut adalah artikel aslinya: “Caranya, ia hanya menambahkan empat sendok teh minyak kelapa ke dalam makanannya. Ingin mencobanya, ya?

2. Maaf, saya tidak bisa menemukan teks tersebut. Silakan berikan teks yang benar.

Dia juga mengonsumsi makanan yang dikonsumsi setiap harinya.

Makanan sudah mulai berwarna dari warna putih, merah, hijau, oranye, ungu, dan kuning.

3. Bella Hadid, mengonsumsi lemak dan sayuran

Sebagai model spasial mungkin menjaga bentuk badan adalah hal yang sangat penting. Hal itu juga dilakukan oleh Bella Hadid, yang menerapkan menu makanan sehat untuk menyesuaikan nutrisinya.

Untuk camilan. Tidak hanya itu, ia juga banyak mengonsumsi sayuran dan buah yang dimasak menjadi jus agar lebih praktis.

Untuk memenuhi kebutuhan protein, Bella juga memilih mengonsumsi salmon dan juga ayam.

4. Angelina Jolie, mengonsumsi air jeruk lemon dan menghindari makanan siap saji

Tubuh yang berseri, rambut yang sehat, hingga kulit yang sehat ternyata berasal dari menu pada program dietnya. Menurut Angelina Jolie, dia juga menyukai makanan yang kaya akan serat.

Selain mengonsumsi air lemon, Anda juga harus mengonsumsi gula juga.

5. Kim Kardashian, mengikuti diet Atkins

Rencana makan Kim Kadarshian ini disebut Atkins, yang menjadi populer setelah ia berhasil menurunkan berat badan 25 kilogram dalam 11 bulan setelah melahirkan. Replannya termasuk makanan kaya akan protein dan tinggi lemak sehat, seperti alpukat, kacang-kacangan, telur, buah, sayuran segar, dan keju, sambil menghilangkan konsumsi karbohidrat.

Ia mengakui, dalam sehari dirinya hanya mengonsumsi 40 gram karbohidrat. Selain itu, dalam tiap porsi makanannya, ditargetkan mengandung 6 ons protein.

6. Britney Spears, mengonsumsi 1.500 kalori per hari.

Untuk menurunkan berat badannya, Britney Spears membatasi asupan kalor harian menjadi 500 kalori. Ia menekankan pada makanan yang mengandung protein tanpa lemak yang disertai dengan sayuran berserat tinggi.

Ia bersantap makanan ringan yang terdiri dari buah dan roti gandum. Untuk makan siangnya, ia makan salad dengan ayam atau salmon, serta minum air putih.

Dan untuk makan malam, ia memilih ayam goreng dan sayuran yang direbus.

Coba deh Mama mengikuti diet seperti mereka.

  • 7. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukan diet apa pun, terutama setelah melahirkan.
  • Memulai olahraga ringan seperti berjalan kaki 30 menit setelah memberikan ASI dan lakukan teratur.
  • Coba Yuk, Tips Diet untuk Program Hamil untuk Perempuan yang Menderita PCOS

Related posts